अगर सर्दियों में हड्डियां और मांसपेशियां कमजोर होती हैं तो सबसे ज्यादा दिक्कत होती है इसलिए इस मौसम में आपको कुछ खास चीजों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना…
सामान्य या मिश्रित त्वचा वाले लोगों की त्वचा भी इस मौसम में अधिक परतदार होती है, इसलिए वे इसे कोमल बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइजिंग आहार का सहारा लेते हैं।…
विटामिन सी आपके शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों में से एक है। यह हमारे शरीर में त्वचा, दांत, हड्डी और उपास्थि सहित विभिन्न ऊतकों के स्वास्थ्य और मरम्मत के…
जब इम्युनिटी बढ़ाने की बात आती है, तो च्यवनप्राश सबसे पहले सुझाया जाता है। इसमें मौजूद विभिन्न तत्व इसे इम्युनिटी बूस्टर बनाने में मदद करते हैं। शक्तिशाली जड़ी-बूटियों, मसालों, खनिजों…
रोगों से उबरने के लिए आहार सबसे महत्वपूर्ण कारक है। इसलिए ओमाइक्रोन से बचने के लिए इन खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं। भारत ने तीसरी लहर में…
सर्दियों में हमारी दिनचर्या और खान-पान में काफी बदलाव आता है। और इसका खामियाजा आपको कब्ज, बवासीर या बवासीर के रूप में भी भुगतना पड़ सकता है। बवासीर से राहत…
मधुमेह के प्रबंधन की कुंजी एक स्वस्थ आहार है। एक विशेषज्ञ के अनुसार प्रोटीन युक्त आहार मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। इससे भी अधिक चिंता की…
