इस मौसम में चाय और कॉफी के बजाय इन 5 स्वस्थ सूपों को आजमाएं, और जानें इनके स्वास्थ्य लाभों के बारे में

तो क्यों न इस मौसम में खुद को गर्म रखने के लिए इस बार हेल्दी सूप पिएं। जैसे-जैसे ठंड बढ़ने लगती है, वैसे-वैसे हमारे कप चाय या कॉफी का भी…

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इन बुरी आदतों की वजह से इस साल बढ़ा है आपका वजन, तो आपको इन्हें छोड़ देना चाहिए

ऐसा आपकी इच्छाशक्ति की कमी के कारण ही नहीं बल्कि अधिक खाने की लालसा के कारण भी होता है। यह द्वि घातुमान खाने से वजन बढ़ता है। कभी-कभी यह एक…

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सर्दियों में ठंडे पानी से नहाने के होते हैं ये 5 फायदे

आप में से कुछ लोगों को यह पागलपन लग सकता है, लेकिन डॉक्टरों का कहना है कि ठंडे पानी से नहाने के अपने फायदे हैं। आपका पहला विचार होना चाहिए:…

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