यह देखा गया है कि निर्जलीकरण सिरदर्द का कारण बनता है। विटामिन सी से भरपूर पेय पीना सबसे अच्छा है। बिना दवा के माइग्रेन और सिरदर्द का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका है कि खूब पानी या इलेक्ट्रोलाइट पेय पिएं।
माइग्रेन एक प्रकार का गंभीर सिरदर्द है जो बहुत से लोगों को परेशान करता है। इस दर्द से निजात पाने के लिए तरह-तरह की दवाएं भी ली जाती हैं। घंटों तक नई तकनीक के इस्तेमाल से माइग्रेन और सिरदर्द की समस्या बढ़ जाती है। हमारी खराब लाइफस्टाइल का असर हमारे खान-पान पर भी पड़ता है। लेकिन इस ड्रिंक को पीने के कुछ समय बाद आप माइग्रेन और सिरदर्द से राहत महसूस कर सकते हैं। यह माइग्रेन का दर्द सिर के एक हिस्से पर तीव्रता के साथ होता है और इससे राहत पाना आसान नहीं होता है। माइग्रेन और सिरदर्द तनाव, थकान आदि के कारण हो सकते हैं।
माइग्रेन और सिरदर्द से राहत दिलाने वाले ड्रिंक्सकॉफी :
कॉफी में कैफीन की मात्रा अधिक होती है। आप रोजाना ग्रीन टी और ब्लैक टी का सेवन करके वजन कम कर सकते हैं। सिरदर्द और माइग्रेन को ठीक करने के लिए आप कॉफी का सेवन कर सकते हैं।
नींबू का रस और समुद्री नमक :
इससे आप दर्द से राहत महसूस कर सकते हैं। अगर आपको सामान्य कारणों से माइग्रेन की समस्या हो रही है तो आप पानी में नींबू का रस और समुद्री नमक मिलाकर पी सकते हैं।
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