रोजाना अंडे खाने से वजन कम किया जा सकता है और तनाव कम किया जा सकता है

अंडे खाने के लिए सर्दी एक बेहतरीन समय है। यहां जानिए उबले अंडे खाने के कुछ अद्भुत फायदे अंडे को प्रोटीन का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है। अंडे को…

0 Comments

अगर आपकी हड्डियाँ कमजोर हो रही हैं, तो अपना आहार बदलें

अगर सर्दियों में हड्डियां और मांसपेशियां कमजोर होती हैं तो सबसे ज्यादा दिक्कत होती है इसलिए इस मौसम में आपको कुछ खास चीजों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना…

0 Comments

बालों को स्वस्थ रखने के लिए आपको इस सर्दी में 5 हेयर फिटनेस सॉल्यूशंस चाहिए

सामान्य या मिश्रित त्वचा वाले लोगों की त्वचा भी इस मौसम में अधिक परतदार होती है, इसलिए वे इसे कोमल बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइजिंग आहार का सहारा लेते हैं।…

0 Comments

तथ्य, लक्षण और विटामिन सी की कमी की रोकथाम

विटामिन सी आपके शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों में से एक है। यह हमारे शरीर में त्वचा, दांत, हड्डी और उपास्थि सहित विभिन्न ऊतकों के स्वास्थ्य और मरम्मत के…

0 Comments

च्यवनप्राश इम्युनिटी बूस्टर है, लेकिन क्या बहुत अधिक खाना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है?

जब इम्युनिटी बढ़ाने की बात आती है, तो च्यवनप्राश सबसे पहले सुझाया जाता है। इसमें मौजूद विभिन्न तत्व इसे इम्युनिटी बूस्टर बनाने में मदद करते हैं। शक्तिशाली जड़ी-बूटियों, मसालों, खनिजों…

0 Comments

Omicron-कोविड-19 से बचाव और जल्दी ठीक होने के लिए इन खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें

रोगों से उबरने के लिए आहार सबसे महत्वपूर्ण कारक है। इसलिए ओमाइक्रोन से बचने के लिए इन खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट का हिस्सा बनाएं। भारत ने तीसरी लहर में…

0 Comments

सर्दियों में कॉर्न है हेल्दी स्नैक, जानें इसके फायदे यहां

यह स्वादिष्ट भी है और सेहतमंद भी। दोस्तों के साथ गपशप और एक कप चाय, और मकई। सर्दी के मौसम में टाइम पास करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?…

0 Comments